• Assessoria APC

Atletas: Um novo tempo, novos desafios...


Vivemos um momento único ao redor de todo planeta, nossas rotinas diárias foram totalmente transformadas, nosso dia a dia formou novas configurações. Também novas formas de trabalho, relações sociais, consumo e muitas outras estão sendo transformadas. Estamos nos adaptando à nova realidade, redesenhando nosso viver para que de forma mais saudável e plena passemos por este período tão delicado.


Com isso, atletas estão sendo afetados de forma profunda e radical. Ao redor do mundo todos atletas passam pela mesma situação de adaptação e ajustes, sem poder realizar seus treinamentos em pistas, piscinas, ginásios, quadras etc. Sem contato direto com seus colegas de equipe e suas comissões técnicas. Competições adiadas sem previsão de novas datas e Jogos Olímpicos e Paralímpicos adiados para 2021.


Tempos difíceis para o esporte mundial, sabemos disto e estamos com vocês neste momento. Por isso te convido a perceber as oportunidades deste novo tempo.


DICAS

  • Busque informação confiável: Aja conforme as orientações recebidas;

  • Foque naquilo que pode ser controlado: Seu corpo, sua rotina, sua mente;

  • Pratique o autocuidado: Cuide-se de forma integral (corpo, mente, emoções, sonhos, relacionamentos e projetos que não devem ser esquecidos ou paralisados);

  • Organize nova rotina diária, usando sua criatividade;

  • Desenvolva a resiliência: Enfrentando a situação de frente da melhor forma que puder e com todos os recursos pessoais que tiver.


Baixe o e-book completo clicando aqui. O material foi desenvolvido pela Psicóloga do Esporte Elisabeth Fernandes, membro GEPEN (Grupo de Estudos em Psicologia do Esporte e Neurociências, FEF, UNICAMP) em conjunto com a Prof.ª Dra. Paula Teixeira Fernandes, que é Coordenadora de Graduação FEF da UNICAMP e Coordenadora GEPEN.

30 visualizações

APOIO

PREFEITURA MUNICIPAL DE CAMPINAS

FIEC

ATENDIMENTO

Segunda a Sexta-feira

08h às 12h e das 14h às 18h

ENDEREÇO

Rua Joviniano Barbosa, nº 35, Vila Hollandia, Campinas/SP - CEP.: 13085-385

Associação Paraolímpica de Campinas – APC © 2019 – Todos os direitos reservados